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哈密瓜会上火吗?

发布时间:2017-04-11 09:13:18   来源:互联网   人气:   标签:哈密瓜
内容提要: 哈密瓜维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”,有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右,不但好吃,而且营养丰富,很多朋友担心吃哈密瓜会上火,下面我们就来看一看吃哈密瓜到底会不会上火吧!

哈密瓜会上火吗

哈密瓜维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”,有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右,不但好吃,而且营养丰富,很多朋友担心吃哈密瓜会上火,下面我们就来看一看吃哈密瓜到底会不会上火吧!

哈密瓜会上火吗

哈密瓜会上火吗?

哈密瓜不会上火。哈密瓜性寒味甘,有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品,因此哈密瓜不但不上火吗,而且食用还很有很多好处。

哈密瓜会上火吗

吃哈密瓜的好处有哪些?

1、预防各种癌症:哈密瓜含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

2、预防冠心病:哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

3、防晒:在法国的一位农夫在无意中发现,哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处,它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时,他们发现,哈密瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基,而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。除了擦防晒霜之外,人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。

4、养颜护眼减肥:哈密瓜含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。

5、预防小儿神经畸形:哈密瓜附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。

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吃哈密瓜的注意事项

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食,所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,在产后就不要吃了哈,因为哈密瓜是偏凉的,要是虚寒体质的也最好不要吃。

3、糖尿病人慎食。

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